Cours

Initiation (4-6 ans)

Il faut comprendre, qu’à cet âge, une activité sportive se voit beaucoup plus une initiation qu’une activité complète.

Ce cours consiste donc à alterner exercices physiques et taekwondo. Par les exercices physiques nous avons pour objectifs premier de développer le tonus musculaire et ce de façon symétrique (autant la gauche que la droite que le bas et le haut du corps) chose qui peut ne pas se produire lorsqu’on pratique seulement un sport. Pour ce qui est du taekwondo, l’élève sera initié à la majorité de la matière de semaine en semaine, ce qui lui permettra de faire certaines acquisitions techniques, ce qui le prépara à sa première session de taekwondo.

Pour ce groupe, il n’y a pas de passage de ceinture et pas de Dobok (costume).

Le mot d’ordre pour ce groupe est de laisser le temps à votre enfant de grandir dans cette discipline et d’user de patience, en quelques sortes, ne pas vous attendre qu’il soit le meilleur.

Les choses auxquelles vous devez vous attendre de la part de votre enfant :

• Qu’il soit timide au début
• Qu’il éprouve de la difficulté à être attentif lors des explications
• Qu’il éprouve des difficultés techniques (équilibre, vitesse, etc.)

Moins de 5 ans
Tous les élèves de moins de 5 ans doivent obligatoirement passer par ce cours.

5 à 6 ans
Les 5 ans ½ et ¾ vont dans le groupe des 4-5 ans… il y aura possibilité d’ajuster en conséquence au cours de la session si ont juge que l’enfant a sa place dans le groupe supérieur. Il y va de la même chose pour les 9 ans ½ et ¾.

6 ans
Pour ces élèves, le choix vous est offert, participer au cours initiation ou débutants. Afin de faire un choix judicieux, je vous invite à discuter avec le directeur technique.

Durée

• Session: 12 semaines
• Cours: 45 minutes

Coût

Session: 100$ (8,33$/cours)

PROMOTION

• 5 premières places gratuites*
• Deux semaines d'essai gratuite

TAXES: Il n'y a pas de taxes étant donné que nous sommes un organisme à but non lucratif.

*Vous ne pouvez pas participer à cette promotion plus qu'une session/enfant.

Documents de début de saison

• Présence des parents aux cours
• Écoute et concentration

Débutant enfant (6-9 ans)

Voici quelques éléments qui font parti du développement via le taekwondo.

Les éléments physiques de notre art aident les enfants à acquérir plusieurs qualités physiques tels que l’équilibre, la coordination, la souplesse et améliorent grandement la forme physique.

Au-delà du taekwondo et à travers la discipline, votre enfant sera aussi sensibilisé à chaque cours sur des points très importants qui le suivra tout au long de son cheminement scolaire. Nous parlons ici de la concentration et de l’écoute. Voici un résumé de ce qui leur est expliqué et demandé d’appliquer, du mieux qu’ils le peuvent, à chaque cours.

La concentration

• C’est quoi la concentration? (C’est se rappeler les choses, ce qu'il faut faire)
• C’est ce qui permet d’être à son meilleur!!!
• Les choses à éviter de faire afin de garder sa concentration

L’écoute

• C’est à la base de l’apprentissage!!!
• Savoir écouter avec leurs oreilles (ce que le professeur dit)
• Savoir écouter avec leurs yeux (comment le professeur le fait)

Durée

• Session: 12 semaines
• Cours: 1h00

Coût

Session: 175$ (14,58$/cours)

PROMOTIONS

• 5 premières place gratuite*
• Costume gratuit
• Deux semaines d'essai gratuite

TAXES: Il n'y a pas de taxes étant donné que nous sommes un organisme à but non lucratif.

*Vous ne pouvez pas participer à cette promotion plus qu'une session/enfant.

Documents de début de saison

• Présence des parents aux cours
• Écoute et concentration

Débutant enfant (10 ans et plus)

Étant donné que la moyenne d'âge des enfants débutants se situe entre 5 et 9 ans, nous offrons la possibilité aux enfants de 10 ans et plus de suivre un chemin différent d'apprentissage. Ce qui leur permet d'être avec d’autres jeunes de leur âge et de suivre un programme plus accéléré étant donné leur facilité d'apprentissage.

Nous invitons donc les enfants qui sont dans cette catégorie d'âge de se joindre au groupe de ceinture de couleurs.

Programme normal

Ce programme amène l'enfant à participer à un cours de taekwondo par semaine mais dans un groupe plus avancé. À la fin de la session, son examen le mènera à blanche I pour ensuite le mener à la ceinture jaune la session suivante.

Programme accéléré

Ce programme est le même principe que le programme normal, mais l'élève se joint aux deux cours du groupe de ceinture de couleurs, le programme est plus élevé. À la fin de la session, suite à son examen il sera ceinture jaune. Malgré le 2e cours par semaine le tarif reste le même.

Durée

• Session: 14 semaines (incluant l'examen)
• Cours: 1h15

Session: 175$ (12,50$/sem, 6,25$/cours, 5$/heure)

PROMOTIONS

• Costume gratuit
• Deux semaines d'essai gratuite

TAXES: Il n'y a pas de taxes étant donné que nous sommes un organisme à but non lucratif.

Débutants adultes

Notre programme adulte est adapté pour tout type de débutants, que vous partez de zéro ou que vous avez déjà de l’expérience en arts martiaux. Le simple pré requis pour ce cours est simplement le goût d’y participer. Ce cours n’est aucunement compétitif, chacun respect les limites de chacun. Nos éducatifs sont adapté à VOS habiletés physiques, vous y aller selon VOS limites. Il n’est aucunement nécessaire d’avoir déjà fait des arts martiaux pour participer à ce cours.

Objectifs de développements :

• Apprentissage à votre propre rythme
• Développement d’habiletés physique :
  • Souplesse
  • Musculation
  • Cardio vasculaire
• Ambiance sociale et amicale

Session: 270$ (19,28$/semaine, 6,42$/heure)

Durée

• Session: 14 semaines (incluant l'examen)
• Cours: 1h30

PROMOTIONS

• Costume gratuit
• Deux semaines d'essai gratuite

TAXES: Il n'y a pas de taxes étant donné que nous sommes un organisme à but non lucratif.

INFORMATION GÉNÉRALES

Horaire selon votre choix

Je vous rappelle que vous pouvez assister à tous les cours qui se déroulent dans les secteurs où nous sommes en action, simplement respecter le niveau de ceinture (un débutant peut se présenter que dans un cours pour débutant).

Exemple: Vous habitez Saint-Nicolas, vous préférez l'horaire de Saint-Rédempteur, il est possible pour vous de suivre ce cours, et ce pour toute la session ou simplement une fois dans la session afin d'ajuster votre horaire personnel cette semaine là.

Ratio professeur vs élèves

Essentiellement pour les groupes de débutants, nous allons limiter les groupes à 10 participants surtout pour les cours en semaine et nous allons tenter d’appliquer la même chose aux groupes du samedi matin.

Pourquoi?

Avec ce ratio, nous tenterons de faciliter la tâche des intervenants au niveau de la discipline et aussi offrir un meilleur cadre de développement à nos élèves.

Nombre de participants minimum par cours

Pour chaque groupe nous avons besoin d’un minimum d’inscription de 6 participants. Advenant le cas où il y aurait un groupe qui n’atteint pas le nombre minimum, nous communiquerons avec vous afin de voir les différentes alternatives.

Cours en semaine ou le samedi matin?

Samedi matin

Nous comprenons qu'il est parfois plaisant de pouvoir libérer sa fin de semaine de toutes activités mais afin de favoriser grandement l'apprentissage de votre enfants nous vous suggérons de choisir le meilleur environnement d'apprentissage.

Nous suggérons fortement aux débutants de 4-5 ans et de 6-9 ans de suivent leur cours la fin de semaine. Les enfants on pour la plupart un horaire très chargé en semaine et passé 18h00 leur concentration est beaucoup moindre. C'est encore plus applicable pour ceux et celles qui ont de légères difficultés d'apprentissage/concentration. Il est primordial de favoriser un cours en matinée plutôt qu'en soirée afin de maximiser l'apprentissage.

En semaine

Ces cours sont essentiellement pour fait pour les ceintures de couleurs et les débutants 10 ans et + étant donné leur âge et leur maturité.

Malgré tout il y a une plage horaire disponible pour les 4-5 ans et 6-9 ans en semaine.

Notre but n’est pas d’empêcher des élèves de participer aux cours mais plutôt de maintenir un environnement d’apprentissage adéquat pour chacun.

QUESTIONS ET INFORMATIONS

Je vous invite à communiquer directement avec le directeur technique pour toutes questions.

P.S. Il n'y a pas de mauvaises questions :)

Eric Gosselin
418-802-3227

INTERMÉDIAIRES & ADULTES DÉBUTANTS

Intermédiaires (blanche I & blanche II)

Pour les élèves qui passent à blanche I ou à blanche II. Vous demeurez dans le groupe débutant. Donc c'est la même horaire et la même tarification, par contre vous aurez une programmation différente qu'à ceinture blanche.

Durée

• Session: 12 semaines
• Cours: 1h00

175$ taxes incluses

COULEURS ENFANTS & ADULTES

Enfants & adultes

Pour les élèves qui passent à l'étape de ceinture de couleurs. L'élève a maintenant deux cours par semaine. Un cours plus axé le côté traditionnel et un autre axé sur le combat.

Durée

• Session: 14 semaines
• Cours: Enfant: 1h15, Adulte: 1h30

Enfants: 230$ taxes incluses
Adultes: 270$ taxes incluses

Perfectionnement/compétition

Ce cours permettra d’approfondir son apprentissage en stratégie de combat et permettre de mieux développer plusieurs qualités physique telle que la souplesse, l’endurance, la force et la vitesse . Ce cours mettra légèrement de côté la matière reliée à l’examen pour permettre de travailler d’autres stratégies au combat. Au cours de la session il y aura quelques échanges interclub avec les clubs de Pointe-Lévy, Ste-Foy et Portneuf; il y aura aussi quelques compétition d'ordre régionales et provinciales. La participation aux compétitions n’est pas obligatoire.

Clientèle :

• Ceinture jaune et plus
• Préparation à l’examen ceinture noire
• Ajouter un cours de combat à son horaire
• Participation aux compétitions

P.S. Ce cours ne peut pas être votre cours de combat de la session car la matière d’examen n’y sera pas nécessairement vue. Ce cours est un ajout à votre horaire.

Manuels de l'élève

Taekwondo: Histoire du taekwondo, lexique, etc.

Blanche à Blanche II: matière de cours/examen

Ceintures de couleurs: matière de cours/examen

COMMENT ATTACHER SA CEINTURE